top of page
Reach the Top

LEZ EFEKTÍVNEJŠIE S CLIMB SMART

TOMASO GREKSÁK

Leziem odkedy si pamätám. Dlhé roky som sa lezeniu venoval aj súťažne. Najprv ako dieťa na domácich pretekoch, neskôr aj ako junior na Európskych súťažiach a ako dospelý  na Svetovom pohári, Majstrovstvách sveta a pozvánkových súťažiach ako adidas Rockstars. Aktívnu pretekársku kariéru som ukončil v tridsiatke titulom Majster Slovenska v bouldeingu. Na skalách som dlhé roky liezol s lanom do úrovne 8b kým som nepresedal na bouldering kde som sa tiež dostal na 8B. 3 roky som študoval trénerstvo horolezectva na FTVŠ UK a odvtedy som si prešiel rôznymi kurzami zameranými na tréning a prácu so skupinami. Som licencovaným trénerom športového lezenia na Slovensku, ale aj držiteľ najvyššej medzinárodnej trénerskej licencie CORS 4 akreditovanej IFSC (Medzinárodnou asociáciou športového lezenia). Lezeckému rozvoju detí a mládeže sa venujem už vyše 20 rokov a už vyše 7 rokov vytváram vlastnú metodiku rozvoja lezeckej techniky pre dospelých. Vyše 12 rokov aktívne pracujem na rozvoji športového lezenia vrámci Komisie športového lezenia v SHS JAMES, kde pravideľne organizujem a vediem sústredenia pre všetky stupne a vekové kategórie od detských táborov až po medzinárodné reprezentačné sústredenia. Mnohým mladým lezcom som pomohol naštartovať ich lezeckú kariéru a dnes vyhrávajú medzinárodné preteky. Dospelým pomáham zorientovať sa v množstve informácií o tréningu a dávam ich tréningu štruktúru a organizáciu. Snažím sa, aby mali moje workshopy dostatočnú informačnú hĺbku, ale boli zároveň zábavným vnorením sa do tajov efektívnej lezeckej techniky. Workshopmi Basic už prešlo vyše 300 lezcov v 28 sériách a najlepšou vizitkou toho, že fungujú je fakt, že na tieto workshopy sa hlásite hlavne na základe referencií od svojich známych a kamarátov.

Certificate_TG.png

PONUKA  SLUŽIEB

Trénuj efektívne, rozvíjaj sa komplexne

SKUPINOVÉ INDOOR A OUTDOOR WORKSHOPY

Rock Climbing Indoors

Tematické workshopy zamerané na lezeckú techniku

INDIVIDUÁLNE INDOOR A OUTDOOR TRÉNINGY A PRIVÁTNE WORKSHOPY

Rock Climbing

1:1 tréningy alebo špecifické kurzy a workshopy pre malé skupiny

TRÉNINGOVÉ A ROZVOJOVÉ PLÁNY

Woman Wall Climbing

Personalizované tréningové plány a cviky šité na mieru podľa výkonnosti a cieľov

climb smart logo 1.0-B-G.jpg

“The summit is what drives us, but the climb itself is what matters.”

Conrad Anker

bottom of page