Rock Climber Powdering Hands

OUTDOOR INDIVIDUÁLNY TRÉNING

70€ / osoba - 3h

Individuálny coaching je pre tých, ktorý majú jasnú predstavu s čím potrebujú pomôcť alebo pre tých, ktorým viac vyhovuje individuálny prístup a časová flexibilita. Ak máš aj spolulezcov, spolu s ktorými sa chceš rozvíjať, v tomto formáte pracujem so skupinami do 4 ľudí.

S čím ti viem pomôcť:

  • slovná a video analýza lezeckého štýlu

  • analýza silných a slabých stránok

  • vysvetlenie princípov rôznych lezeckých techník

  • komplexný pohybový rozvoj

  • silový a kondičný tréning

  • odbúravanie strachu z pádov a z nadliezania